pianissimo ♪

昨日は誕生日でした。
無事に？めでたく？〇〇歳になりました（笑）

ごちそうもなく（自分で作りたくない・・）
ケーキもなく（買いに行きたくない、いや、美味しいケーキに巡り合ってない・・）
ひたすら調べものをする1日、ずっとPCと格闘した1日でした～

このところ毎月初めには飛行機移動をしている数カ月。
来月もやっぱり乗りますよーーー。
いやぁー帰国準備できてません。。
貯めに貯めたお土産の数々・・・
あちこちにバラバラおいてあるのでまずはかき集めることからはじめないとね（笑）
さっきずっと買いたかったカメラをポチリ。。
何時が底値だろうと、ずっとずっと狙っていた。。
本当は1か月ほど前に底値があったんだけど
旅行やら、旅行やら・・・で、ハッ！と気づいたら値上がりしてて、
あれから待ったよーーーー随分と。。
さすがに来月帰った時に持ち帰りたいのでここらが限界かと。
ちょうど楽天でセールになってポイントも結構もらえたし、
持ってたポイント全部使って購入。
まあそこそこ満足の結果になりました～。

本当は先月の旅行で使いたかったなぁーーー、、マッターホルン。

11月は結婚式があるので、それまでにテストを重ねて
上手く使えるようにしたいものです。

そうそう、カメラケース用に、今月マリメッコでバッグは入手済み。
バッグが先で、カメラが後でした～
  

先日の旅行でマラガ→バルセロナまで飛行機移動をしたのですが、
私はJALのカードホルダーなのでJALでマイルをためております。
JALとイベリア航空はワンワールドなのでマイルを貯めることが可能なのです。
もちろんマラガ→バルセロナまでイベリア航空でチケットを購入しました。
当日空港カウンターにいくと
バルセロナ行きはブエリング航空のカウンターに行けと言われ、
ブエリング航空のカウンターでチェックイン。
搭乗予定の飛行機はブエリング航空とイベリア航空のコードシェア便。
航空券予約時にはJALのマイレージナンバーを登録しましたが、
チェックインの時にナンバー登録できない・・・と言われ、、、
まあ事後登録できるからと思って、昨日JALに問い合わせてみました。

回答はこちら　↓

コードシェア便の場合、運行する航空会社が同じグループじゃないとダメなんですって。知らなかったなぁーー。
ブエリング航空はバルセロナ拠点の格安航空会社で親会社がイベリア航空なのでOKなんだと思ってた。
まあいろいろな仕組みがあるんだね～。
さっきウィキペディアで調べたらワンワールドのサービスは受けられないと。。。(^_^;)


まあこの問題はさておき、格安航空会社のチケットが絶対お得？とかいうと
実はそうでもなさそう。
今回ブエリング航空でチケットを買わなかった理由はもう一つあって、
安いチケットにはバッケージが含まれていない。
航空券自体は安いが、荷物を１つ預けると〇ユーロが加算される仕組み。
機内持ち込みの荷物１つだけ持ち込んで移動するならお得なんだが、
私たちのような旅行者がスーツケースを持って移動となると、
こっちの方が高くなってしまう。
イベリア航空のチケットは預ける荷物１つ込みで、
ブエリング航空のチケット＋荷物代よりも安かった。
ただ安いだけで選んでると実際は割高ってこともあるんだよ～。
色々比較するのは大事なのであります～！
  

長かった旅からやっと戻りました。
すっかり疲れて、私は今日は何もしてない（笑）
昨日帰ってきてから早速洗濯機を３度まわし、
家の中に洗濯物がずらーーっとぶら下がっております。。

今回マドリッドからアンダルシアの方に行き、
最後バルセロナで〆です。
バルセロナではまた悲惨な事件が起こってしまい、
世界的な大ニュースになりました。
時期がずれていたら私も遭遇していたかもですね。
今はどこが安全というのが全くなくなってしまい、
自分の身をどう守るかになっています。
これからも気を引き締めていかねば。。

今回マドリッドから現地の２泊３日のアンダルシアツアーに申し込み
日本人ガイドさんと共にまわってきました。
アンダルシアは移動が多いし、ツアーのおかげで有効に回れました。
同じツアーのお客様、日本からJALパックでいらしているらしく
日本からだと簡単なのね～と思いました。

今回スペイン新幹線AVAにも乗り、
グラナダのアルハンブラ宮殿内のパラドールに宿泊し
とても貴重な体験をしました。

詳細は後々ボチボチとご報告します～♪

  

８月になりました。早いですね。

あれから・・・
結局なかなか確定しないOPはキャンセルして
他のOPを使うことにし、
それに伴い、自力移動のチケット手配やら、ホテル選択やら、
いろいろと大変でしたが無事完了。
明後日から牛が闘う国に行ってまいります。
が、、その闘いを見る予定はなく、もっぱら食べることになる？
噂によると、だれが言うにも
「おいしい！おいしい！！」と。
それに備えて禁食生活をしているわけでもないのですが、
食材が冷蔵庫にほとんどございません。
留守をするということは食材の消化を頑張らねばいけないので
買物は厳禁！！！ということで
ある食材、、いや、もうほとんど何もないけど（笑）
頑張って生活しております。
　
こちらの休暇はもうスタートしておりまして、
皆さん、あちらこちら、（どちら？（笑））に旅に出られております。
うちはまだ出勤しているのですがそれでも２週間もあり
結構長い（いや長すぎる）休暇に意外と大変なことが多くありますよ。

そういえば世界遺産、、意外と数こなしてることに気づきました。
このあたり世界遺産が沢山あるんですよね。
え、これもそうだったの？みたいな・・・。
今回も世界遺産見てまいります～。
写真は後日アップしたいと思います！

あ、先日のアルザスの写真UPしておきます。　

エギスハイムのレストラン看板。


屋根のてっぺんに巣があるのがわかりますか？（２カ所）


こんなところにコウノトリは巣を作ります。


こちらはリクヴィル。
アルザスはこのような小さな村が点在しています。
こちらも左上にコウノトリの巣がありますね。


  

旅行の計画を立てる時は意外に時間がかかります。
パックツアーなんてものを利用するなら、予約１つで
航空券やらホテルやツアーまでついてくる優れもの。
費用はちょっと高いけど初めてのところに行く時や
いろいろなところを沢山いいとこどりしたい時にはとても便利です。
個人で行ったときでもＯＰツアーを使うことができます。
知らない場所を自分たちでウロウロするより
むしろプロにまかせてざざ・・っと回ってもらうのは効率的です。
プライベートツアーを使えば自分たちの自由も通りますし、
混載ツアーでも他に誰もいなければ個人ツアーになっちゃいますしね！
最近ツアーの便利さに気づきました。

それをすべて個人手配というのは本当に大変です。
まず日程で目ぼしいホテルチェックから始まり、
いけそうだな・・・と思ったら
今度は航空券を探します。
早朝出発だったり、夜遅くの到着だったり・・・と
そういうのをはずしていくと結構難しいものがあります。
だいたいいつも事前までどこにいこうか、
それより本当に行くのか・・・などと思っているうちにどんどん日がたち
あれよあれよとせまってくる休暇。。
そんなわけで間際だからますますチケット確保が難しいわけです。
ＰＣのウインドウを複数開いて、あっちでもこっちでもウロウロしてたら
ＰＣが落ちた・・・・なんてことは頻繁にあるし、
途中でご飯作らなきゃ・・とかってあると中断するしで、
本当に一向に進まないんです。私だけか？？？

夏休みの計画、本腰入れて練り上げるまでに１週間。
その間、ＯＰ探してやっと申込したところ、
ある建物の入場券が完売とかで、仮予約の状態になり、
滞在期間の予定がダダ崩れになる可能性すらでてきてもうお手上げです。
到着地と出発地がずれているので
もしツアーがダメになったら自力移動しなければいけなくなり、
もう少し様子見して対策を練らないと・・・。
終わった～はずが実はまだまだ終わってなかった来月の旅行プランです。

旅行にはいきたいが、費用はなるべく抑えたい。
でもせっかくいくなら、あれもこれも・・・と思い始めるので
もうそれはそれは大変です。
旅行好きな人ってこういうのが得意なんでしょうね。
私は旅行プラン立て終わった時点でほぼご馳走様の状態になります。
ガイドブックやＰＣでいろいろ見てるから、行った気になるのか？

ちなみに明後日から３連休があり、これもどうする？と思っていたのですが
こちらは車で移動していただきましょう！
私は運転しないので(できないわけではありません。したくないだけです）
プラン作って渡して実行は是非おまかせしたい！
ホテルもやっとさっき押さえました。
ホテルって間近になると値段下げていくところも多いですが、
それは２日前までの話。
前日になると意外と値段が戻ってたりします。
直前予約のねらい目は２日前までですよー。
但し、、お部屋が残っていれば・・・の話です。
今回いいなーと思ってたホテルに空室が出たのが昨日。
おっと～と思ってたら、その日の夕方には満室になりました。
悩んでいるうちに魚は逃げていきました～。。。
２日前までキャンセル無料でとりあえず押さえてた人が
他を予約することで出てくる現象ですが
私もとりあえず押さえておいていい条件の方に転がることはよくあります。
同じホテルでも日によって値段変わるので
同じホテルを取り直すなんてこともしますよ
明後日からはアルザスに行ってきます～
  

こちらの夏の日没時間が２２時頃だという話をしていて
改めてサマータイムの有り難さを感じました。

今日の日の出時間　 ５時４８分
今日の日の入時間　２１時５４分

サマータイムで１時間早めていてもこの時間。
サマータイムがなかったら・・・
日の入りが２２時５４分
夜の１１時まで明るい毎日、想像したくありません～

確かに夜が短いと１日の活動時間が長くてお得感はありますけど
これで数日とか短いスパンでならいいのですが、
毎日となると結構大変です。
暗くならないので時間の感覚が麻痺しますし、
食事の時間も寝る時間も意識しないと　ハッ！と驚くことは多いです。

人の体の体内時間は２５時間なんだそうですね。
でも１日は２４時間。
その時間のズレが不調の原因になります。
その１時間のズレは太陽の光でリセットされるとききました。
朝の太陽の光を浴びて毎日きちんとリセットしておきましょう。
光を浴びてから１５時間だったかな？経つと
眠りを誘引するホルモンが分泌されて人は眠たくなるようにできているんだとか。。
そしてそのホルモンは周囲が暗くなることで分泌量が多くなり、
まわりの静寂で休息モードに入っていくんだそうです。

話がちょっとずれましたね。。

サマータイムの話に戻します。
日本でサマータイムを導入するのしないのって
一時期に話題になったことがありましたが、
日本の場合、気候の問題で暑くならないうちに仕事を始めた方が効率的。
電気代も節約できるということだったでしょうか？
たしか電気が足らない・・・っていう話があった時に。
そういう面ではメリットあるでしょうが、
１時間早めて空いた時間（夜）に余暇を・・・ということなら
あんまりおすすめできないかなーと思います。
生活のリズムが崩れるのは間違いないでしょうし、
どうせ余暇を楽しむなら休暇を取って
ドドーーン！と遊んだ方が楽しそうだし！？(笑)

とはいえ、こちらでは必要不可欠なサマータイム。
２２時には暗くなるありがたい制度です(笑)
外は明るくても早々にシャッターを閉めて、
夜を作り出すようにしないと今日もまた夜更かしになっちゃいます、、きっと。。

  

「ちょっと、おくさん、、見ました？昨日のＴＶ！」

「マツコの番組ですよぉ！」

「いやー知ってましたけどね、便利なこと。
私もやってましたもん、パスタ以外に使うってこと。」

「でも昨日のはヒットな使い道がたくさんありましたね～！」

見なかった方にＵＲＬ貼っておきますね。
http://www.tbs.co.jp/matsuko-sekai/archive/20170704.html
http://nowkore.xsrv.jp/archives/305

牛乳＋ボンゴレソース＝クラムチャウダー　　とか
タコ＋なす＋ペペロンチーノソース＝タコとなすのマリネ　　とか
サーモン＋バジルソース＝カルパッチョ　　とか・・・

じゃがいもにタラコソースで　タラモサラダとかは
よく作るけど、こんなに活用してた人がいたなんて(@_@)です。

言われてみれば価格も安くて使いきりできる。
これは使わない手はないんじゃないですか！
今はちょっとリッチなものもたくさんあって、本当においしいですよね。


個人的にちょっと気にいってるのは　
キューピーのミートソース　マッシュルーム入り
理由は簡単。賞味期限が長いこと。
今の私にはとっても大事はポイントです

調べたところ、　
①ミートソース　
②ミートソース　フォンドヴォー仕立て
③ミートソース　マッシュルーム入り
https://www.kewpie.co.jp/meatsauce/

3種類ありました。知らずに間違えてこの間はフォンドヴォー仕立てを買ってました(^_^;)
今度味見してみます。


気になっているのが
カルディで売っている「塩レモンソース」と
マルハニチロの「サバフィレ」

私の入手は3か月先なので、先にだれか試食してください～！！！  

月１の報告ページになってるこのごろ・・・

最近の気候は去年並みにおちつき（？）　
最近は25℃を下回ることもしばしば。
先月の猛暑（とは言わないか・・・）は数日のみで、
日本の夏が夏だと思ってる私には「もう夏はおわった」感が満載です。
ちなみに今週の予報をみると最高気温は高い日で29℃　
最低気温は低い日で13℃という予報です。
先週は最低気温がすでに10℃切りましたし、
最近ではまた長袖生活に戻りました（笑）

家の中は外より涼しい（今はね、、）ので、
先日の暑い日に窓をあけようものなら
熱風が入り込み、家の中がさらに暑くなるのでご法度です。
ちなみにこんな気候ですのでエアコンはなく、扇風機に頼るのみ。
でもその扇風機も今は部屋の片隅に追いやられております。
湿度がないので過ごしやすいのですが、乾燥がハンパじゃありません。
パンを買ってきて１晩たったら、カチカチに。
フランスパンを電動パンナイフで切るのも一苦労しました。
この間帰ったときに、そうだ、そうだ、、、とパン袋を購入。
フランスパン用はなかったので食パン２斤用も持ち帰りました。
長さが足らないので　半分にカットしておいておいたところ
水分とばなかったのでしっとり。
逆にちょっとやわらかい気はするのですが
硬いよりは全然いいです！
もうパンのしなやかさに満足、満足！！！

この乾燥、お肌にもよくなくて、カサカサ～
唇もカッサカサになります。
そういうデメリット付の気候になっております。。

そういえばアロマ。
ディフューザーでラベンダーを噴霧してましたが
たまには違ったものを・・とオレンジを噴霧。
オレンジって結構強烈で以外と長時間香りが残ってました。
日によって香りを変えたいものの、ノズルキャップが１つしかないので
交換するのがちょっと面倒。。
オイルにそれぞれノズル買っておけばよかったな。
日本の家にはちゃんとそれぞれにノズルつけてるのに、
こちらに持ってくるのに１つしか持ってこなかった。
安易に入手できないのにね～(笑)

アロマの専門家のお友達に
「ラベンダーは精神的な疲れがある時に有効」と聞いて、
確かにラベンダー嗅いでるのに、？？？ってこともあるかも。。

この間買物に行ったときにファーマシーにふらっと寄って
ジュニパーとラベンサラを買ってきたので、今度試してみようかなと思ってます。

５ｍｌだけどやっぱり安い。
でも逆に安すぎると不安になる～
一応ＢＩＯ（オーガニック）のものにしてみました～






  

ご無沙汰してます。
4月、5月とバタバタとして4月中旬に急遽帰ることになり
滞在日数実質4日で舞い戻り、2週間後に娘たちが遊びにきたので
そのまま周遊1週間。
そのあと娘たちにひっついてまたまた2週間ほど帰っていたので
5月末にやっと家に帰りました。
日本も暑かったり寒かったり(涼しかったり）でしたが、
此方に戻ってきたらなんと日本よりも暑くて、それはもうビックリ！
５００ｍｌのペットボトルを何本も飲みました。

6月にはいって、気温はおちついてきたものの、
それでも去年の今ごろと比べたらやっぱり今年は暑いです。
去年は扇風機を出さず、このまま持って帰ると思っていたのですが、
今年は5月なのに扇風機を出して、回してましたから。

今年はなんとも忙しいです。
4月、5月で既に2往復しておりますが、
このあと10月、11月に2往復が決定しています。
慣れた？といえば慣れたけど、でも疲れる～。
半分の時間だったら楽なんだけどなぁーとよく思います。。

最後のフライトでアップグレードしてもらいまして、
なんか貴重な体験をしました。
私の席は3列の真ん中でシェードで仕切られていたので
まわりの状況がいまいち把握できず、、途中のお食事の時間は
まわりからしてきたにおいで
「今みんながいろいろ食べてるな！」と判断して注文しました。
どうしようか悩んでるうちに頼みたいものが品切れになったり・・・。
1人だと喋る相手もなく、じっとしているので(寝ていたり）
あんまりお腹もすかないし、まさか運動する訳にもいかないので
美味しそうなものを食べ損ねた感はあります(笑)
でも満足なフライトでした～ｗ

  

ＮＨＫの語学講座のテキスト＆ＣＤが毎月届きます。
半年サイクルなので４月～９月、１０月～３月で
その都度講師も内容もリセットされます。
2011年10月～の古いＣＤ・内容を聞いて慣れていたのか
2016年4月～のはなんだかとてもわかりにくいと感じました。
もちろん途中挫折・・・放置してたのですが、
2016年10月～の溜め込んでいたＣＤを聞き始めたら
今度はとてもわかりやすく感じたのです。
テキストの内容も講座の進め方も苦にならないからずっと聞き流してます。
それでもわからないものはわからない・・でもずっと聞き流してしまう。
まあ結果的にはいい感じなんでしょうね。
あとはこれが身になるといいんですけど(^_^;)

そういえば10年位前も英語講座でも同じようなことを感じました。
「前の講師は良かったけど、今回は・・・」って
単なる好き嫌いかもですが、それって以外と大事なことかもです。

そういえば学校の授業も好きな教科の先生は好きだけど、
嫌いな(苦手な）教科の先生って嫌いだったような。


移動時にＣＤ聞くにはポータブルＣＤプレーヤーっていうのが
以前はありましたが、今や大手メーカーは製造すらしてないんですね～
知らなかった・・・・。
で、調べたところＣＤをスマホに取り込めるんですね(^_^;)
そんなことも知らなかったスマホ携帯者です。。。
ituneが何たらかんたら・・・って書いてあったけどまだやってません。

そっか、時代がどんどん進化してるのね・・・
って今ごろそんなことを言っています、、、私(笑)  

今日は知ってる人には理解できるお話ですが、
よく内容がわからない人には、なんのこっちゃ？っていうお話です。
ごめんなさいm(__)m


お友達が2017年SFC修行することになりました。
私は今年JGCを入手したのでお友達には是非頑張ってもらいたいと思います。
なにしろ永久上級・・・これはとても嬉しい♪♪♪
さてお友達のそんなニュースを聞き、私も現状を考えてみたのですが、
実はJGCの家族会員なんですけど、
今年、なんか「50000Pクリアできそう」になってることに気づき、
いやいやせっかくだから家族会員やめて本会員になろうかと。
メリットデメリット…
ダイアリーだったかがもらえるもらえないくらいな話で　
情報誌は１軒に１冊で十分だしとは思ったのですが、
なにやらキャンペーンとかあったら以外と違うかも・・・
とそんな曖昧な感覚だけど
今年末にクリアできたところで本会員に変更予定しております。

で、、そのあと、、、ですが、、、

実はANA便しか飛んでないところに実家があり、
んーどうしたものか・・・と思っていたところ。
昨秋、札幌には行ったけど函館に行きたいけどANA便しかない。。
ANAの国内線のプレミアムクラスが結構飛んでるらしい(詳しく知らないんだけど）
JALの国内線クラスＪは結構あるけどファーストクラス対象便は羽田から４路線。
ＡＮＡのプレミアムクラスにめっちゃ興味あるんです。

2017年はJGC本会員への道～があるので（笑）
2018年にSFC狙っちゃう？とかってすごーい偉大な妄想が始まりました。
2018年末に帰るときはルフトハンザ使うか、羽田乗り換えにするかで
そこでちょっと稼げるなぁーと思ってマイル計算始めてます。
今まではワンワールドで必死に航空会社調べてたけど、
2018年はスターアライアンスで動いたらいいんじゃない？
私ももし狙うとしたら2018年がチャンスの年。
それを逃したら二度とないなーと思い始めてますが
さすがに50000Ｐは多いなー。。挫折しそうな・・・(笑)


  

あれからクロワッサンをどう焼くか？　
ネットサーフィンしたりして色々研究してました。
やっぱり室内にだして解凍して焼いた方がいいという結論になりました。

↓　こちら　先回のパンオショコラのクロワッサンバージョン


↓　で、焼いた結果


↓　焼き立てでやわらかい。半分にちぎってみたら、ちょっと潰れました。　


まあまあうまくいきました。
でもなんか自分の好みとはちょっと違ったので次はないかな。
それよりも コレを発見することが困難のような気がしますが(笑)


今日は冷蔵庫で温存しすぎた明太マヨネーズでカルボナーラ風でランチ♪



  

少し前にスーパーの冷凍庫の中をボォーと眺めていて発見した代物。



こんなものがあったとは・・・
しばらく冷凍庫内でお眠りいただいてましたが、
やっと焼いてみることに。　裏をみると、なんと・・・・



日本語！！！　

輸出されてたんだ～。。ホォーー。。
調べてみたら、超高いお値段で楽天市場にでておりました。。(^_^;)　

ところがですね～　焼きに失敗しまして・・・
全く膨らまず、それどころがパリっともせず。。
えっと、、実は解凍せずにそのまま焼きました～
いわゆる半生状態？（笑）

ってことでもう一回やってみたんだけど、今度は解凍しましたよ。
でもなんかパリッとしない、、微妙なお味に撃沈

実はクロワッサンバージョンももう1袋あるんですけど
TRYできずにいます。

なんかこっちにきてから失敗多いんです。

まず、誰でも簡単リンゴケーキ失敗しました。
これはBPと思って買ったものがイーストだったというオチ・・
店の人に聞いたのに。。
もう一回BPで焼いてみたんだけど、なかなか火が通らずに苦戦。
型がなくてこっちで売ってるパイロセラム使ったんですが、
こっちのパイロセラムの厚さがハンパなく分厚い。。そのせい？

で、日曜日にリンゴケーキにリトライ。
型はシリコン製のバウンド型を買ったのでそれを使用。
ところがこれまた、なかなか火が通らない。
180度で40分でダメ、15分追加でダメ、さらに15分でもダメ、、、
アルミホイルかぶせてさらに15分、もう15分と・・・
どれだけ焼いたかなぁーー？
焼けるには焼けたけど時間かかりすぎです。
中身がリンゴなのでパサパサにはならなかったのだけど、
これからどうしたものか、悩んじゃってます。

パンも焼いてみたけどなんとなく違う。
これは粉のせいもあり（グルテン量が少ないので膨らまず。。）、
最近はもっぱらパンミックスつかってHBで食パン焼いてる感じ。

んーーこんなに「焼き」で悩んだことはないのだが・・・

以前友達にチーズケーキの作り方を教えたら
何度やっても火が通らなくて大変だった話を聞いたことがあり
「なんで？」って言った私。
今度は私が「なんで？」だよ！（笑）
結局その友達、オーブン買い換えたらちゃんと焼けた～！って言った。

もしかしてうちのオーブンも問題なんじゃ？？？

オーブンの寿命って何年ですか？
うちのも10年選手。
帰るときには置き去りにするとして（笑）、あと数年はなんとかせねば。。



  

昨年からずっと悩まされている肩と腕の痛み。
動かせって言われても痛いのですが・・・汗
もうこんなことで数カ月も・・・・ストレスたまってます。
そういえばこちらに来る前の３か月だったかな、
太極拳教室に行ったことがあるのですが
どうやってやるんだったっけ？？？
今はネットがあるので動画を探せばいろいろ出てきます。
本格的な教室からちょっとしたカルチャーセンターや公民館などでの教室まで色々あって結構な方がされている様子。
動画見ながら思い出してみました。
テキストもなければ言葉の説明も何もなくてやっていたので
実際に文字をみて、動きをみて、
今頃、言葉と動きがわかるようになりました

メッツ（ＭＥＴｓ）ってご存知ですか？
運動の消費カロリーを示すものなんですが、
太極拳はとてもゆっくりした動きなんですが、
このメッツが意外に高いのには驚きました。

メッツ表を見つけました。
http://toscana.sakura.ne.jp/sblo_files/yaseruzo/image/METS.html

動きが早くてついていけないことってよくありますが、
太極拳の場合はゆっくりすぎてついていけない
( ↑ついていけないとは言わないか）
ゆっくりすぎるので肩腕痛くても痛いところをさぐるように
ジワジワやっていたらなんだか前より腕が上がるようになりました。
これは驚いた！
気をよくしたので動画をみてまねっこしております。
３か月間先生についていたのが功を奏して、
腰の落とし方とか重心の位置とか微妙にわかってラッキーでした。

メッツ表をみるとわかるんですが、ウォーキングよりもメッツ値が高く
天候にも左右されないし、おすすめかなと思います

でもひとりでやってるとちょっと淋しいけどね～




  

ずっと面倒だった洗濯。
こんな場所に洗濯機があります

↓　こちら


【引越してきた当初： 洗濯機の前に小さなダンボールをおき、洗剤は地面におきました】

そう、ガレージの中です。
ガレージに車以外も置くけどね～、でも洗濯機もこちらだとは。。。

ガレージ内は極寒です。
ガレージ内とはいえ、ここは外ですから～

実は引越してきたばかりの時のガレージの天井はこんな状態。


【引越してきた当初その２： なんと天井は作りかけのまま放置。】

たぶん１０年はこのままだったはず
去年の冬はこのまま。どんだけ寒かったか想像できますか？
半年以上我慢して　夏にやっと天井をつけてもらいました。

洗濯するのに上着を着て靴を履きかえて洗濯に行きます。
行ったりきたりが結構大変だったので

改良①段階目　そこでまず引越の段ボールを洗濯機までの動線だけひいて、
スリッパのまま行く作戦を思いつき、ちょっと便利になった。
（写真とっておくのを忘れた～(-_-;)
想像してくださいね。通路がダンボール置いただけ。。(笑)）
でもダンボール軽いし、めくれるし、砂や埃でジャリジャリしてきて・・・

改良②段階目　次に思いついたのがダンボールをラップする。
家具を現品とかで買ってくると箱などはなく、
ラップの大きいのでグルグルまいて梱包？（これを梱包というのかは謎）
机を入手した時のラップがあったので、ラップは丁寧に机から取り除き
そのラップをダンボールにラップ。
汚れたらチャチャッとふけばいいか～って。
確かに前より数段よくなった。
でもダンボールの幅って50～60ｃｍくらいだったので洗濯ものを出し入れは結構大変でした。
時にはせっかく洗濯したのに落下させて汚れたり・・・

ずっと何とかならないのかとは思っていたけど
何ともならないのであきらめていたのですが
ネットサーフィンしていてあるもの発見！
http://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/50238113/
IKEAにこんなものがありました。
これいいんじゃない？
さっそく探したけどシーズンオフだから在庫がないんだよね。
しかもここは日本じゃない。ない物はすぐに補充なんてないし～
でもこっちならあった。
http://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/30234229/
一番近くのIKEAにはない。
ここから1時間西にいくか、国境超えて1時間北に行くか・・
ずっと近くのIKEAにないかなーと在庫チェックをしていたのですが・・・
年末デュッセルドルフにいくことになって(人に会いに）
その帰路のIKEAがあり、その店舗には下の木のタイプならあることが判明。
なんとその場所に上のグレーのタイプも数セット売れ残っておりました！
ヤッタ！

改良③段階目　正月早々やることもないので早速設置。


【デッキ設置後： やっと普通の状態に？
最近普通の基準がわかりませ～ん(笑)
乾燥機も購入したので洗濯が少し便利に。】


【洗濯終わって部屋に戻るのも簡単になりました。
もちろん移動は室内履きのままです】

ここに至るに約1年、、長い道のりでした～


  

【自宅ガレージ前： ４カ所くらい白く見える部分は塩をまいたところです。 道路まで結構な傾斜がありますね。】

毎日寒い日が続きます。

先日初すべりしました、自宅で！？

休みの日に買い物に出かけようと、ガレージから外に出ました。
主人が車を出して待っていたので乗ろうと・・・
ガレージから一歩ふみだした瞬間
「ヤバい！」
とは思ったのですがもうその時点では手遅れです。
思いっきり滑りました。
しかも雪上ではなくアスファルト上で・・・(-_-;)

その後が大変でした。
しばらくは痛くて動けない。
でもなんとか立ち上がろうとしたのですが、全く立ち上がれず。
ケガしているからではありません。
完全に路面がパッキパキに凍結していて滑ってしまって踏ん張りがきかないのです。
車に乗っていた主人が気が付いて助けようと車から降りた時、
主人も滑って転びました。
もう二人でコントをやっているようです。
主人がやっとの思いでガレージ内に移動。
ガレージの柱に掴まり、片手を伸ばして私をひっぱりあげるという
まさにレスキューですわ・・・
ガレージから道路まで傾斜しているので、
私が動くとどんどんガレージから遠ざかっていくんです。
まあ本当にすごい体験でした。
手に持っていたカバンや鍵などはガレージの中に放り投げ、
とにかく現状から滑りおちないように最後は動かない・・・そんな感じでした。

その後ガレージからでるのはあきらめて玄関にまわって
階段を降りようと思いましたが、階段も門柱、壁も氷柱、氷壁で
手すり替わりにもならず。。。
塩をまいてしばらくしてから溶けた一部分を足で探り、出かけました。
危機感としては、台風がくるから買い出しに行かなきゃ！って感じです。
もう一人で出かけられない時がこの冬に何度かはあるかも・・って。
そもそも家族少ないから頻繁に買い出しに行くこともないんですが、
冬の間ますますひきこもりが加速しそう。
ここから７～８ｋｍ、買物に行った街の気温はこことは違ってキーンとしてなかった(笑)

後日友達からのメールでこれが普通らしいとわかってちょっとブルー。
去年、一昨年は暖冬だった模様。
今年の冬が思いやられる。。うぅ。。。




  

2017年になりました。
今年もよろしくお願いします。


【家の前の樹木です。家と車は他人の家ですよ(笑）
霧が濃く気温が低いので雪ではなく氷が木々に引っ付きます。
霧氷って言われるのは初めてみた気が・・。
雪と違って霧氷って暗くて寒々しいと私は思いました。。】


2016年1月にこちらにきてからもう1年がたちました。
短かったような、長かったような・・・
来て当初は慣れない環境に戸惑い、慣れるはずが案外そうでもなく(?)
意外とそのまま1年経過いたしました(笑)

昨年末まで本当に寒い、寒い、冷える、冷えると言い続けておりましたが、
年末にあるところから炬燵を入手いたしまして、
すっかり毎日こたつに入って暖をとっております。
足が温かいってすごい！と改めて実感。
なにしろ暑くて、靴下脱いでフラフラ～なんてことも結構あり
体が芯から温まるっていうことはこういうことなんだねー。
炬燵のためにミカンを調達。日本のような品質のミカンではなく
庭になったミカンを適当にパックした感じの
味バラバラ、大きさバラバラのミカンを食べました。
ちなみにこの間スーパーでブルーベリーのパックも買いましたが
これまた味バラバラ・・・どうなってんの？とブーブー言いながら食べましたよ。
今頃日本では美味しいイチゴがスーパーに並んでいるんだろうなぁ・・・

去年は緊急なことがあったり色々で2回も帰っちゃって
すっかり帰り癖がつきました(笑)
そんなわけで半年に1回いろいろ調達できるもんだから
半年分なんとかすればいいかーみたいな感じになって
戻ってきたら色々買い忘れているものが続出。
危機感（？）がないのでそういうことになるんですね・・・(^_^;)

去年後半から肩腕痛に襲われ、まあ年相応の〇十肩と診断されましたが
ここではどうすることもできないので、
毎日「ギャー」「ヒェー」といいながら生活しております。
動かせって言ったって痛いから動かせないんですよ。
日本にいたらヒアルロン酸打って痛み軽減させて運動するらしいのですが、
ここでは怖くて注射なんて・・・絶対遠慮します。
あ、そうそう主人が会社でインフルエンザの予防接種をしましたよ。
主人の腕がね、すっごいアザになってんの。
一体どうやって注射したんでしょうね？
私はインフルエンザの予防接種はしておりません。
「かからない」と決めたからにはむやみに外出はいたしませんよ
（・・そっちかい？えー、そうですとも！）

日本ではカウントダウンの大みそか、賑やかだったですね。
渋谷も歩行者天国になったそうですし、テレ朝では富士山の日の出やってましたしね。
こちらは主人が一応街に様子を見に行きましたが、
「シーーン」としていたと言って帰ってきました。
そして日の出の時間、天気は悪く、濃霧でその日も次の日も太陽は出ませんでした～(笑)
1月だからといって特別感はないです。普通です。
そんなつまらない年末だったので2017年は早々にもう帰国すること決定いたしました！（早っ）
年末は楽しいクリスマス！おせちは食べられないけど(日程的に）
おいしいものを沢山食べられるかと思うと12か月後が超楽しみであります。

今日は久しぶりにあんぱん作ってみました。
オーブンは日本から持ってきたヘルシオちゃん。
庫内が小さいので本来9個分しか乗らない天板に
無理やり10個のせて焼いたので何個かは引っ付きましたが、味はバッチリ。
「黒胡麻」がなかったのですが、パックの赤飯についてた「ごま塩」があったのでそれをパラパラ。
塩がアクセントになって意外や意外おいしいではありませんか。
これからあんぱんには「ごま塩」が定番になりそうです。



  

ちょっと長いお休み４日間。
皆さんは遠くに近くにお出かけの中、うちは自宅でのんびり？
まあこの間日本に行ってたし、特別にどこかに遊びにいきたい気分でもなかったので何の計画も立てずに本日３日目が終わりました。
この休みの間、主人は庭の整備・・庭木を刈込み、鋏をひとつ破壊しました(笑)
お隣との境界の植栽は隣人の家の植栽なのにこちら側はこちらが刈込む・・・なんだか理解に苦しむルールです。
フェンスがしてありそのフェンス内なのにフェンスの外に向いてる部分はその家の責任ではなくこちらサイドの責任において植栽の手入れをしなければなりません。
これが結構大変な作業で丸１日、主人が一人で刈込み続けて１８時過ぎまでかかり、莫大な枝葉が庭にゴロゴロとしております。
（↓下の２枚目の写真の窓の向こうに、緑の物体がいっぱい並んでおりますが、、それです、伐採した枝葉の山！(笑)）

私はキッチンの窓から午前中に陽がサンサンと入り、
キッチンにあるものが傷みそう・・・とずっと思っていたので
カフェカーテンを作成しました。
持ってる突っ張りポールの長さがいっぱいに伸ばしても５ｃｍ程度短い。
どうしようかといろいろ考えたところ５ｃｍ分長さを足してやればいいんじゃない？と突然思いつき、端材がないかとウロウロしてみたけどそんないいものは転がってない。
そこで空き箱で作って中に紙やらダンボールやらを詰め込んで
「あ～ら、なんということでしょう！できちゃった！」


おかげで無事に突っ張りポール使用可となり、カーテン完成！
ここにきてからすべてにおいて　「ないものは作る」です。
実はこのカフェカーテンの生地は枕カバー。
枕カバーをほどいて布にして、この間カーテン作った時に余った生地をたしてフリルつけました。
チェックの生地だけだと長さが足らなかったし、かわいくなって一石二鳥。


窓は手前に開くのでカーテンも開閉（左右に移動）できないといけないのでリングをつけたのでその点もクリアです。



勝手に穴をあけたり何かをくっつけたりできないので制約があって
思うようにできないことが多くて大変です。
それに簡単にいろいろ入手できるわけでもないのでそれも大変。
それでも生活するために少しでも快適にテンション上げたいし～と
無い知恵をひねり出しているのです。
・・ってことで結構疲れます～日夜(笑)
  

５月になりました。
こちらはまだ寒いです。
最低気温３℃とかね・・・。朝霜とかね、凍ってたりとかね・・・。
先週なんてみぞれ・あられ、いっぱい降ったしね。
相変わらずなんだかよくわからない天候がずーーっとずーっと続いてました。
先月急なことで緊急に帰らなければいけない事案が発生して
バタバタと行って戻ってきましたけど
日本はいいお天気でしたねー。
暖かかったですねーー。
美味しかったですねーーー！？　
４泊６日。自由時間約１日半・・・なかったなぁ。。
それでも貴重な日本の品々を持ち帰りました。
戻ってきた先週は毎日が日本食♪♪♪
そうね～、パチンコでフィーバーかかったみたいな・・・
（どんな形容の仕方？(笑)）
「食生活って大事」を再確認した次第です。

ココに春はくるのか？
と思っていたのですが、天気予報によると
どうやら来週末あたりから２０℃前後に気温があがるらしいです。
(ほんとか？・・・まだ信じてない）
いっつも妙な天候に振り回されっぱなしだから。
なったらいいなーくらいに思っておきます(笑)

それにしても遠いわーーー。。
行くときはいいのよ。
お寿司、うなぎ、さしみ、豆腐・・って
ワクワク感がハンパなく大きいから！！
でも戻ってくるときは結構キツイです(笑)
そして空港からおうちまでの距離・・これまた遠い。。

そして怖い！？

なぜってお迎えにきてくれる運転手さん、ガンガン飛ばすから。
スピードメーター見えないから（いや見たくない）わからないけど
外の景色の流れ方が通常じゃない。
130ｋｍで走ってる車をガンガン抜くからね。
マジで怖いです～。
そしてそんな中、携帯を触ります～。。
（やめてーーー！！←と心の中で叫びます）
そしてうちに着いたときには結構なグッタリ感(笑)
肩こりが・・・、ちょっとした筋肉痛も。。
そんなわけで結構色々な面での疲労感が満載なのでした(笑)

  

えっと・・・元気にしてました！といいたいところですが、、
実はこっちでインフルエンザにかかりました(笑)
先回インフルエンザにかかったのが、えっと20年位前！？
4月になって、サマータイムも始まったのですが、
今日の最高気温は14℃だったのでまだまだ寒いってことですね。

こっちの診断は診断キットなるものはなく、
問診、問診、そして問診(笑)
そして日本のように胸の音を聞いて、お腹を触って押して・・
そしてそれから検温。（ここで？のタイミング）
最後に喉をみて終了。

　「喉が真っ赤だね」　→ 「インフルエンザです」　

タミフル、解熱鎮痛剤が2種、吐き気止め、せきどめシロップを処方されました。
んー、インフルエンザって高熱がバンバンでると思ってたのですが
私は熱が上がったり下がったり。
吐き気は止まらず、水しか飲んでないのに
なぜか30分おきにトイレに駆け込み、もうトイレからうごきたくない(笑)
えらい目にあいました。
で、感染経路ですが、、、そこがわかりません。
ほぼ外出しないのに、子供もいないのに、なんでかかった？？？
保菌者が家の中に菌を持ち込んだ説が・・・。
まあとにかくとりあえず元気になりました。
まだ咳は続いてるけどね。

インフルエンザに罹患する前にMSMに行ってました。
1泊2日、片道５００ｋｍで強行日程。
私たち的には強行とは思ってなかったのですが、
なんだか他の方は2泊3日とからしいです。
素敵だったことは素敵だったのですが、
とにかく寒い！強風！天気はちょっとした嵐・・(笑)　
もっといい天気の時に来たかったと思いました。
急階段（石段）の連続で当日翌日翌々日と筋肉痛だったことは
いうまでもありません。